Reportáž o tom, ako naparovanie sprevádzalo ženu a jej dieťa koncom tehotenstva, pôrodom a šestonedelím

Dovoľte mi predstaviť Moniku Campodonico, mamičku 4 detí a majiteľku ŠátkoMánie.cz.

Nedávno som na jej instagrame objavila sériu článkov o ženskej bylinné naparovacej a požiadala ju, či by sme z nich neurobili článok pre náš blog. Monika súhlasila, preto vám teraz prinášam autentickú reportáž, ktorá zobrazuje Monikin vzťah k naparovaniu od prvého momentu, keď sa rozhodla, že si objedná naparovaciu stoličku Gazelle a naše bylinné zmesi. Zdieľanie je cennejšie tým, že nejde o platenú spoluprácu, ale o realitu bežného dňa jednej úžasnej ženy a jej autentické skúsenosti.

Monika opisuje, ako ju ženská bylinná napárka previedla citlivým obdobím konca tehotenstva, pôrodom a šestonedelím. Spomína reakciu svojej dcéry Zoe na vôňu bylín ako na niečo známe a tiež to, ako sa na dcérku nad bylinnou parou v tehotenstve napájala. Možno aj preto bola Zoe pri popôrodnej naparovačke pokojná a hoci ju absolvovali spolu v náručí, šatke alebo pri prsníku, splnila svoj účel a Monika nad parou mohla relaxovať a prijímať do svojho tela teplo, ktoré napomáha regenerácii a hojeniu. Uvoľnenej žene sa tiež lepšie spúšťa mlieko a zvyšuje laktácia. Benefity naparovania sú jednoducho a dobre overené ženami už po stáročia a my sa ich len znovu učíme využívať.

Ale teraz už Monika Campodonico píše:

"Nad bylinnou napárkou som uvažovala mnohokrát už pred tehotenstvom, ale stále som to odkladala. Približne v polovici tehotenstva sa mi Zoe začala "pliesť" do života v rôznych variantoch stále častejšie, až som sa asi v 30. týždni tehotenstva odhodlala k nákupu. Vybrala som si stoličku Gazelle od Steamy.cz. Pôvodne som premýšľala len nad kúpou sedátka kvôli cene, ale dospela som k záveru, že chcem naparovanie ako súčasť starostlivosti o seba používať mnoho mnoho rokov a nemá zmysel šetriť. Gazelle vyhrala aj vďaka skrutkovacím nožičkám, vďaka ktorým celá stolička doma nezaberá žiadne miesto. Investíciu vôbec neľutujem, pretože mi vďaka tomu proces prípravy naparovania trvá oveľa kratší čas. Rozdiel je v tom, že s nožičkami je sedák výrazne vyššie nad hrncom a nemusím príliš dlho čakať, kým para vychladne na príjemnú teplotu. Odhadom mi celá príprava vrátane varenia byliniek trvá cca 20-25 minút a z toho je asi 5 minút chladnutia (pozor, to môže byť individuálne). Pri bylinnom naparovaní si zakaždým zapálim sviečky, uvarím čaj a potom len sedím zabalená v perine a celých 20 minút relaxujem. Po naparovaní si navyše užijem ďalšiu hodinu v teple pod perinou, najlepšie mi funguje ísť si po naparovaní ľahnúť a spať (naparujem sa väčšinou večer).

Kúpila som si celý pôrodný balíček, ktorý obsahoval tri rôzne zmesi byliniek - zmes pred pôrodom, na pôrod samotný a potom na popôrodné hojenie. Ďalej bol v sete ľanový vrecúško na bylinky (neoceniteľná vec, ktorá uľahčí prípravu aj opakované používanie byliniek), žinku na zmes byliniek k pôrodu a pôrodné afirmácie pôrodnej asistentky Anny Kohutovej.

Účel ženskej bylinnej naparovačky je uvoľnenie pôrodných ciest. Samotná teplá para z naparovačky má vplyv na zmäkčenie tkanív hrádze. Ďalej pomáha uvoľniť svaly panvového dna, zvlhčuje a pripravuje pôrodné cesty.

Napariť som sa začala prvýkrát hneď v 38. týždni. Medzi prvou a druhou napárkou som si dala dva dni pauzu a potom si dala medzi druhou a treťou pauzu iba deň. V 38. týždenne sa odporúča podľa pocitu naparovať maximálne 2-3x týždenne. Od 39. týždeň som sa naparovala každý deň, ale Zoe sa po pár dňoch narodila.

Naparenie pred pôrodom som používala ako malý rituál, ktorý mi pomáhal pripraviť sa na pôrod. Pokaždé som si zapla hudbu, zapálila sviečky na stôl, pripravila teplý čaj a vankúše na opretie hlavy. Počas celej naparovačky som 100% oddychovala a napájala sa na bábätko. Po naparovaní som sa úplne zrelaxovaná šla zachumlať do perín a spať.

Ako prebiehala napárka pri pôrode?

Mimochodom zmes bylín Voňavý pôrod je krásne zabalený v vrecúškach tak, aby sa dal použiť aj v pôrodnici a ľahko zasunúť do zakúpenej žinky. Na prípravu byliniek v pôrodnici vám stačí len rýchlovarná kanvica a bylinky s ňou zaliať. Veľmi by som si priala, aby sa stal v pôrodniciach štandardom a nedochádzalo k zbytočným a rutinným nástrihom hrádze!

V šestonedelí bylinná napárka podporuje rýchlejšiu a efektívnejšiu regeneráciu tela tým, že zlepšuje prekrvenie oblasti malej panvy, stimuluje maternicu a pôsobí protizápalovo vďaka bylinám v nej obsiahnutých (zdroj steamy.cz ).

Ja som si prvú napárku robila až keď krv z očistiek zmenila farbu z červenej na hnedú a mala veľmi malú intenzitu. Po prvej naparovačke sa intenzita očistiek výrazne zvýšila a objavila sa v nich červená krv. S naparovaním som na ďalší cca týždeň prestala, viac odpočívala a tri dni som pila čaj z maliníka. Potom som začala 30-dňovú naparovaciu kúru a každý deň si dopriala krásnu starostlivosť o seba. Niektoré dni nebolo naparovanie vôbec jednoduché, pretože som väčšinu naparovaní absolvovala so Zoe na sebe v šatke alebo v náručí pri prsníku a dojčení, ale aj tak som si to užívala. Myslím, že aj vďaka naparovaniu som mala výrazne kratšiu dobu očistiek a celkovo som sa v šestonedelí cítila veľmi dobre. Navyše nastaviť si 30-dňovú kúru ma motivovalo žiadny deň nevynechať aj napriek tomu, že som niekedy mala pocit, že to nemôžem zvládnuť a mala chuť sa oklamať. Zmes pôrodného hojenia mi vyšla skoro na celú kúru, pretože som bylinky dávala aj s vrecúškom do chladničky a používala dvakrát. Na posledné dni som využila bylinky, ktoré som používala pred pôrodom (Uvoľnenie pôrodných ciest). Na fotkách je pekne vidieť, ako Zoe postupne celé šestonedelie rástla. :-)

Keď som skončila 30-dňovú kúru, veľmi sa mi páčila myšlienka sa s celým tehotenským, pôrodným aj popôrodným naparovaním pekne rozlúčiť. Pojala som to symbolicky ako rituál na ukončenie šestonedelia. Napustili sme si so Zoe vaňu, zapálili sviečky, do vane som si do vrecúška zabalila bylinky z balíčka “uvoľnenie pôrodných ciest”, ktoré mi ako jediné ešte zostali. Prišlo mi to tematické rozlúčiť sa niečím, čo nás sprevádzalo spoločnou cestou a čo cítila Zoe, keď bola ešte vo vnútri bruška. Keď som Zoe pri spoločnom kúpeli pozorovala, tak mi prišlo, že sa pekne usmieva a je na nej vidieť, že je jej vôňa povedomá" :-)

Nedalo mi to a musela som sa ešte Moniky opýtať na pár otázok.

Ahoj Moni,

Musím sa priznať, že som nad tým tvojím zdieľaním zaslzila dojatím. Možno aj preto, že si mi dokázala pomôcť z fotiek uvidieť to, čo so mnou ženy zdieľajú. Možno som sama namäkko, pretože som nedávno porodila. Z tých tvojich krásnych fotiek sála toľko lásky a pokoja. Dojalo ma, ako Zoe rastie v tvojom náručí a ako ste nádherne využili bylinky vo vani. Oni sú na to určite vhodné. Niektoré ženy si s nimi doprajú spoločný kúpeľ s bábätkom ihneď po pôrode alebo dokonca nálev s nimi po naparovaní vylejú do vody v pôrodnom bazéniku.

Ako sa ti nad bylinnou parou kojí? Neruší ťa Zoe, keď ju máš v náručí? Alebo naopak cítiš sa povedzme prepojená so svojou dcérou intenzívnejšie?Nad bylinnou parou sa mi kojí krásne a navyše je to pre mňa jediný spôsob, ako na sebe udržať Zoe v pokoji. Zoe ma neruší, ak spinká - tj. ukojí sa a alebo ju mám na sebe v šatke spiacu. Ak sa vrtia, je pre nich zložitejšie napojiť sa na seba. Zistila som, že keby som čakala na chvíľu, kedy budem vedieť, že bude spať, tak sa na pařovat budem asi za "100 rokov" :-D Intenzívnejšie prepojenie s ňou necítim, ale príde mi super ísť dcéram príkladom. Naty (staršia dcéra) sa potom vždy 10 minút naparuje po mne a miluje to.

Monika Valová a Monica Campodonico